2024年、始まりました〜今年はランニングを続けたい〜

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どうも、NSTです。

新年早々、地震や飛行機事故など嫌なニュースが続きましたね。

こういうニュースが続くと日々の平穏な生活が如何に大事かということが身にしみます。

さて、実は昨年末からまたランニングを始めました。

理由は11月に受けた健康診断の結果がとても悪かったからです。

もともと持病があるのですが、それが悪化したため、これは良くないと思い、走り始めた次第です。

続けられるか不安だったのですが、今のところ、1ヶ月ちょっとは続けられています。

距離も徐々に伸ばせており、最初の頃は2kmを目安に走っていましたが、今では一回あたり3kmは余裕を持って走れるようになりました。

少しづつでも成長を実感できるのはいくつになっても良いものですね。

今の時代は便利なもので、走った距離や時間等を記録できるアプリがあり、各データを累積できるのもモチベーション維持に繋げられるのが助かっています。

目標も設定でき、とりあえず年間で360kmを走るという目標を立てました。今の所、進捗は順調で、次なる目標を定めようかなとも思っています。

ちなみにアプリですが、私はasicsが提供するRunkeeperというアプリを使っています。

https://support.runkeeper.com/hc/ja/articles/201109446-Runkeeperとは-始め方-iOS-Android-

前は別のアプリを使っていたのですが、しばらくランニングから遠ざかってしまったことから心機一転したかったのと、愛用している靴がasicsなのでアプリもそちらに合わせてみたわけです。

靴は人により、合う／合わないがあると思いますが、私にはasicsは合っているようで、気持ちよく走れています。

ちなみに使っている靴はこの靴です。

私が使っているのは青色なのですが、少し古いモデルなので、天下のアマゾンでも取り扱っていないようです。

とりあえず、今日はここまで。